4 טיפים לארוחה משפחתית מושלמת
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים 4 טיפים לארוחה משפחתית מושלמת לכבוד יום המשפחה, רחלי, התזונאית שלנו, מציעה מספר המלצות לארוחה משפחתית מוצלחת. כי אין ראוי מהיום הזה להזכיר (שוב) את החשיבות של ארוחה משותפת של בני הבית! שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter שיתוף ב google […]
פרי טרי בריא
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים קח פרי ותהיה לי בריא לקראת ט"ו בשבט – על פירות בכלל, ובעיקר, דווקא, על פירות טריים. ספוילר קטן – אין צורך לוותר לגמרי על המסורת (הטעימה) של היבשים. אבל בהחלט מומלץ לשלב גם את הטריים. שיתוף ב facebook שיתוף ב […]
לפנק לפנק לפנק
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים לפנק לפנק לפנק תמיד כיף לפנק או להתפנק. כששמח, כשעצוב, כשמעצבן, כשמאכזב, כנחמה או כפרס. כשחם – לפנק במשהו קר, כשקר – לפנק במשהו חם. היפה ברצון לפנק זה הנתינה שבדבר. זה משהו מעבר לצורך או לחובה. אחד האמצעים הנפוצים לפנק […]
מיתוסים של חורף
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים מיתוסים של חורף על מיתוסים נפוצים ותזונה בחורף. רחלי נוגעת בכמה מהם. מה נכון ומה לא נכון? או לא מדויק? מרק עוף בריא? ארטיק – מזיק? אז הנה – אתם מוזמנים לקרוא. שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter שיתוף ב google […]
בריא או לא בריא? מעכשיו קל יותר לדעת
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים בריא או לא בריא? מעכשיו קל יותר לדעת קרה לכם פעם שתהיתם לגבי מוצר מזון כלשהו אם הוא מזין או מזיק? האם ממרח זה או אחר מומלץ לילדים? באמצע מירוץ החיים לעצור בסופר ולקרוא את רשימת הרכיבים – לא תמיד מתחשק, […]
לא רק למרק כתום ולקוסקוס
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים לא רק למרק כתום ולקוסקוס ולא רק בליל כל הקדושים! בתאריך 31 באוקטובר חוגגים רבים ברחבי העולם את ה-Halloween. דלעות ניבטות מכל חלון ובעצם מכל מקום בערים רבות. ברוח היום, התזונאית שלנו נזכרה בה. רחלי לא נופלת במלכודת הביישנות של הדלעת, […]
חטא מתוק-מריר
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים החטא המתוק האולטימטיבי הילד ממש אוהב שוקולד? אז אחרי שהדגשנו שאפשר, אבל במינון כמובן, רחלי מציעה כמה רעיונות יצירתיים לתת לו להנות מהמתוק הזה, ולדעת שהוא קיבל גם משהו טוב על הדרך שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter שיתוף ב google […]
איך מוצאים מה עובד לנו הכי טוב?
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים איך מוצאים מה עובד לנו הכי טוב? תובנות של אחרי חופש גדול! או תרגיל קטן ב-NLP לכבוד תחילת שנת הלימודים, שיעזור לנו להתמקד ולהבין מה עובד הכי טוב עם הילדים. כדי להרוויח בקרים שקטים ומוצלחים להמשך השנה. שיתוף ב facebook שיתוף […]
כל יום ממרח שוקולד לגן?
הי. הילד שלי עלה לגן מועצה בשנה שעברה. כשהיה בפעוטון הוא אכל מגוון באופן יחסי . מאז שהגענו לגן מועצה, בו אני מכינה את ארוחת העשר והיא אינה מוגשת במסגרת, הוא רוצה רק לחמנייה עם שוקולד לגן. איך ניתן לעזור לו להגדיל את המבחר?
תזונה וספורט תחרותי אצל ילדים
הילד שלי בן ה-10 החל להתאמן 3 פעמים בשבוע בכדורגל באופן תחרותי. כל אימון כשעה וחצי. האם יש צורך בתזונה מיוחדת עבורו?