דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים
לכבוד יום המשפחה, רחלי, התזונאית שלנו, מציעה מספר המלצות לארוחה משפחתית מוצלחת. כי אין ראוי מהיום הזה להזכיר (שוב) את החשיבות של ארוחה משותפת של בני הבית!
אצלנו באתר, כמו גם בכל מקום אפשרי בערך, דובר כבר רבות על חשיבותה של הארוחה המשפחתית. על האפשרות להטמיע באמצעותה הרגלי אכילה נכונים ובריאים, בעיקר אצל הילדים. ועל התרומה הנפלאה שלה להוויה המשפחתית ולתקשורת בין בני המשפחה.
אז הנה 4 טיפים לארוחה משפחתית מושלמת:
גרו את הילדים, שעשעו, וגרמו להם לאהוב את הארוחה המשפחתית.
בהחלט רצוי מידי פעם לשחק עם הילדים באוכל. למשל משחק בו כל אחד מצלחת את המנה שלו, או את של זה שלצדו, בנוסח "מאסטר שף". הגו רעיונות או תנו לילדים להציע את משחקים
רחלי קורנברג בן שלום
דיאטנית קלינית, מרצה מבוקשת ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא – ילדים, נוער ומבוגרים, במסגרת משרד החינוך ובמקומות עבודה שונים. יועצת לתזונה נכונה ותברואה למשרד הרווחה במסגרת השירות לילדים ולנוער, אגף השיקום והאגף לטיפול באוכלוסייה עם אוטיזם. בעלת ניסיון עשיר כיועצת תזונתית בתעשיית המזון.
אני מאמין: ״תזונה נכונה ופעילות גופנית הן בסיס הכרחי לגוף בריא ונפש בריאה״.
רוצים עוד כתבות שלנו?
פוסטים אחרונים של רחלי
לאנץ' טיים – ארוחות צהריים לילדים | היובלים 11 הוד"ש
© כל הזכויות שמורות לאנץ' טיים 2021
לאנץ' טיים – ארוחות צהריים לילדים | היובלים 11 הוד השרון | 09-7690600 | office@lunch-time.co.il
דברו איתנו
