והחוג הבא הוא…
ילדים וספורט הבלוג של דודו והחוג הבא הוא… 'הפעם באמת, הפעם אני בטוח!' הוא משפט שהיה שגור בפי כל אחד מילדיי במשך מספר שנים. כך הם נהגו לסכם תקופה קצרה בחוג ספורט אחד, שהחליטו שהוא כבר לא מתאים להם, ולקדם בברכה את הענף הבא שהוא – כך היו משוכנעים – הוא ייעודם בחיים. עד המעבר הבא. רק […]
דוב גדול וחיות כושר אחרות
ילדים וספורט הבלוג של דודו דוב גדול וחיות כושר אחרות מי מפחד מהדוב הגדול, מהליכת סרטן, מקפיצות צפרדע או מתופסת עכברים? אפשר לנצל בילוי בפארק, בגן השעשועים או סתם על הדשא בחצר, למשחקי תנועה מהנים. משחקים שיש בהם זמן איכות הורים-ילדים, אתגר מותאם, ובעיקר – יש בהם תרגול כושר גופני לילדים. דוב חביב וחינוך לתנועה […]
תחילת עונת הספורט וסרגל מאמצים אצל ילדים
ילדים וספורט הבלוג של דודו תחילת עונת הספורט וסרגל מאמצים אצל ילדים עשרות אלפי ילדים התחילו לאחרונה חוגים ואימון במסגרות תחרותיות בענפי הספורט השונים. תקופה זו מתאפיינת בדרך כלל במעבר מפעילות גופנית מנומנמת ולא סדירה, לפעילות קבועה ואינטנסיבית יותר. חשוב מאוד להתמקד בזמן זה בבנייה ובשיפור של כושר גופני. וחשוב לא פחות – לעשות את הדברים […]
פעילות גופנית לילדים ותזונה מותאמת
ילדים וספורט הבלוג של דודו פעילות גופנית ותזונה מותאמת אצל ילדים איך להביא את ילדנו להיות פעיל גופנית, ולאכול נכון? הנה כמה תובנות כיצד לעזור לילד להיות אקטיבי וחיוני במהלך היום, ועל הדרך לרכוש הרגלי בריאות חשובים. כשמדברים על תזונה ועל פעילות גופנית לילדים, מושג המפתח הוא יצירת הרגלים. למה שאוכלים ולמה שעושים במהלך היום […]