חימום לפני מאמץ גופני אצל ילדים

ילדים בחימום לפני אימון גופני

המגזין › ילדים וספורט › חימום לפני מאמץ גופני אצל ילדים לחימום יש שני תפקידים עיקריים. להעלות את דופק הלב ולחמם את השרירים. למה זה בעצם חשוב? ולמה חשוב לעשות מתיחות? – אז הנה קצת על החשיבות של החימום לפני פעילות גופנית, בדגש על ספורט ילדים. העלאת הדופק במנוחה קיימת בגוף מעט אנרגיה זמינה, שמספיקה […]

לשרוד בכיף את שגרת הקורונה

פעוטה מתאמנת

ילדים וספורט הבלוג של דודו לשרוד בכיף את שגרת הקורונה בואו נזכור. שגרת הקורונה שלנו, גם אם לא קלה, היא נסבלת. היא שגרה של חיים. היא לא בת השוואה למגיפות מבעיתות בהיסטוריה, כמו טיפוס, אבעבועות שחורות, חצבת, או השפעת הספרדית. תזכורת לפסימיסטים – את כל אלה האנושות שרדה והמשיכה הלאה. עם ידע טכנולוגי ורפואה שלא […]

ללכת על זה

רגליים של אישה ההולכת על מדרכה

ילדים וספורט הבלוג של דודו ללכת על זה אנחנו בסופש האחרון של אוקטובר. למי שלא מכיר – התאריך בשנה של יום ההליכה העולמי! משרד החינוך, משרד התרבות והספורט ומשרד הבריאות בארץ משתפים פעולה ומאמצים בכל שנה את המיזם בחום, כחלק מתכנית שנקראת 'אפשריבריא'. מטרת התכנית היא לחנך ולהפיץ בקרב ילדים את הבשורה של אורח חיים […]

עבדים היינו. למסכים

תינוק משחק על שטיחון עם אוניברסיטה

ילדים וספורט הבלוג של דודו עבדים היינו. למסכים בעת שאנחנו חגגנו בארצנו הקטנה את חג החירות, יצא השבוע ארגון הבריאות העולמי בקריאה דרמטית בנוגע לזמן המסכים המומלץ לילדים. אין בקריאה ממש חידוש מעבר למה שאנחנו כבר מכירים, אבל יש בה אמירה חשובה ומעניינת: התנהגות המסך של ילד בשנותיו הראשונות – תשפיע על אורח החיים שלו […]

ילדים, מנהיגות וספורט

ילדים שמים ידיים

ילדים וספורט הבלוג של דודו ילדים, מנהיגות וספורט עברנו עוד מערכת בחירות. היום החשוב הזה בדמוקרטיה הישראלית מביא אותי לחשוב על הנושא של טיפוח מנהיגות צעירה. האווירה מסביב מחדדת את הצורך בשיח סובלני ובגישה אקטיבית של עשיה חיובית. ובכלל – בחינוך לערכים, שיתרמו לדור הצעיר בארץ להיות איכותי, אכפתי. שממנו תצא בעתיד מנהיגות מצוינת למדינה […]

אימוני ילדים בחום

ילדים וספורט הבלוג של דודו אימוני ילדים בחום אז הגיע הקיץ. חוץ מענפי המים, במידה חלקית, החום והשמש הקופחת מהווים חיסרון ומכשול כשמדובר באימון גופני. על אחת כמה וכמה כשמדובר על ספורט ילדים. למה השפעות החום משמעותיות בהרבה כשמדובר בילדים צעירים? איך נכון להתמודד ולשמור על בריאות הילדים? ואיך להמשיך לעשות פעילות גופנית בלי לאבד […]

כל אחד יכול להיות מצוין

גביע מונף

ילדים וספורט הבלוג של דודו כל אחד יכול להיות מצוין מצוינות היא אחד הערכים אליהם ניתן לחנך בספורט. אך האם נכון לעשות כך? האם חשוב ללמד את הילד לשאוף למצוינות? האם ראוי להדגיש את המצוינות כדרך חיים? ומהי בכלל מצוינות? כיצד נמדדת, כיצד היא מושגת, מה היא תורמת לאישיות? והאם התרומה בהכרח חיובית? האם אין […]

מאמן ילדים – מורה לחיים

ספורטאי צעיר בעולם האמיתי

ילדים וספורט הבלוג של דודו מאמן ילדים – מורה לחיים תפקידו הראשוני של מאמן ילדים בספורט הישגי. איזה מקום הוא תופס בעולמו של הילד? מה מהווה דמותו עבור החניך? איזו תרומה יכולה להיות למאמן טוב לאישיותו המתפתחת של הילד? על המאמן כאיש חינוך, ועל האפשרות שלו להיות מורה לחיים עבור הספורטאי הצעיר. העיסוק בספורט מהווה […]

תיאום ציפיות בין המאמן לילד

ילד עם כדור על ספסל המחליפים

ילדים וספורט הבלוג של דודו תיאום ציפיות בין המאמן לילד אחת הדילמות הגדולות כשמדובר בספורט קבוצתי תחרותי אצל ילדים, היא מה מקומה של השאיפה למצוינות. עד כמה מדגישים את ערך ההישגיות אל מול העניין החברתי ו'העיקר ההשתתפות'? האם נכון שתהיה היררכיה בקבוצה כזו על פי יכולת השחקנים? שהשחקנים הטובים ישחקו תמיד הכי הרבה, והטובים פחות […]

ספורט וסולם ערכים

ילד רץ על מסלול

ילדים וספורט הבלוג של דודו ספורט וסולם ערכים למה ספורט ילדים וחינוך גופני חשובים כל כך בעיניי? ובכן, ראשית – ברור וידוע – הספורט יפה לבריאות. שנית – הוא יכול לתרום רבות לילדים בפן הרגשי–חברתי. ודבר שלישי – מדובר בכלי מצוין שיכול לסייע לילד בעיצוב סולם הערכים שלו. הפעם אתמקד בנושא של ספורט וחינוך לערכים. […]