שואלים את רחלי
רחלי קורנבר בן-שלום, תזונאית הבית של לאנץ טיים

רחלי קורנברג בן שלום, דיאטנית קלינית
תזונאית הבית של לאנץ טיים

אמא, אני כבר לא אוהבת תפוחי אדמה

אמא לילדה מוטרדת מהשינוי הפתאומי בהעדפות של הקטנה, ומהעובדה שהמאכל האהוב עליה – כבר לא… הורים נתקלים לא פעם בשינוי כזה בהעדפות הטעם של הילד. הנה כמה סיבות אפשריות לתופעה

ילדה בלבוש טבחית ותפוחי אדמה על השולחן
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב google
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email

אז קודם כל יכול להיות שהמשפט מתייחס למנת תפוח האדמה האחרונה שהוגשה, והוא לא מעיד על המאכל באופן כללי. אולי תפוח האדמה שהוגש היה לה קר מידי, היה לו מרקם שפחות אהבה, טעמים שלא אהבה, וכדומה.

אפשרות אחרת – אולי זה יושב על עניין רגשי. למשל כעס זמני על ההורים; עניין לא פתור המסתובב ברקע כרגע; חברה שאמרה שהיא לא אוהבת תפוח אדמה, וזו הדרך של הילדה שלנו להתחבר אליה… האפשרויות רבות ומגוונות.

בכל מקרה, כמה כללי אצבע להתנהגות שלנו במקרה כזה:

  • לא להתרגש ולכבד את הבקשה שלא לאכול מהמנה.
  • לשאול בעדינות אם יש דרך בה הילד כן ירצה לטעום מהמנה (מעיכה, הפרדה מרכיבים אחרים במנה, חימום/קירור…)
  • להמשיך להציע גם בפעם הבאה. ניתן לבצע שינויים קלים במראה, במרקם, בטמפרטורה, בתיבול, או בכל מרכיב הקשור לאופן ההגשה.
  • המשיכו לעודד את ילדכם לטעום מיני מזון חדשים בכיף. אפשר לשלב משחקים, שעשועים שונים ולאפשר לו להשתתף בפעילויות הכנת האוכל.

רחלי קורנברג בן שלום

דיאטנית קלינית, מרצה מבוקשת ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא למגוון גילאים, ילדים, נוער ומבוגרים, לרבות במסגרת משרד החינוך ומקומות עבודה שונים. יועצת לתזונה נכונה ותברואה למשרד הרווחה במסגרת השירות לילד ולנוער, אגף השיקום והאגף לטיפול באוכלוסייה עם אוטיזם. בעבר יועצת תזונתית בתעשיית המזון, ”איכות קייטרינג שולץ” ועוד.

  • דיאטנית קלינית, בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה (B.Sc) של מכללת תל חי והכשרה מעשית של משרד הבריאות
  • מנחת קבוצות בשילוב אמנויות  – מטעם הבי”ס לעבודה סוציאלית של אוניברסיטת בר אילן
  • נאמן תברואת מזון – מטעם מכללת רימונים

אני מאמין: ״תזונה נכונה ופעילות גופנית הן בסיס הכרחי לגוף בריא ונפש בריאה״.


רוצים עוד כתבות שלנו?


שאלות נוספות לרחלי