הרגלי אכילה בחופש הגדול

הנה כמה טיפים שיסייעו עם ההתנהלות בחופש הגדול:

• רצוי להכין מראש את הארוחות: בוקר אפשר בקופסא כמו שמכינים לבית הספר, וצהרים – להשאיר בצלחת מכוסה במקרר.
• תלוי בגיל הילד כמובן… אפשר לתכנן תפריט חופש עם הילד.
• מומלץ להכין ירקות ופירות שטופים או אפילו חתוכים (קערת אבטיח חתוך למשל זה נהדר). הניחו את אותם בצורה אסטטית במקום בולט בתוך או מחוץ למקרר.
• כדאי לדאוג ללו"ז ותכניות מראש. אחד ה"אויבים" הגדולים של החופש הוא השעמום…
• מומלץ לדאוג להמשך מסגרת ספורטיבית גם בחופש (אולי בגלל ההפסקה משאר החוגים זה הזמן ללמוד גלישה למשל?..)
• השתדלו להמשיך את השגרה הבריאה בתוך החוסר שגרה: ארוחות משפחתיות, טיולים בשבת, ארוחת צהרים בזמן הצהרים ולא בערב וכו'..)
• צריך לזכור שגם אנחנו בחופשים משחררים קצת יותר וזה ממש בסדר להרפות קצת מפעם לפעם…