ליל מנוחה
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים ליל מנוחה, ילדים! על הקשר בין שינה ומשקל גוף תקין שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter שיתוף ב google שיתוף ב linkedin שיתוף ב email בבחינת אורח החיים במאה העשרים ואחת, חשוב להתייחס גם לנושא של הרגלי השינה. או הלא מספיק […]
אוצרות הטבע ותחזוקת הגוף
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים אוצרות הטבע ותחזוקת הגוף אז אנחנו ההורים, חלקנו די חזרנו למסגרות. הילדים – עוד לא לגמרי ברור לגבי כולם… ובהקשר של הקורונה – יש מין שגרה חדשה, נכונה להרגע. יש אנשים שיתחילו בקרוב לסבול מצינון קיץ, עם המעברים התכופים מחום הקיץ […]
האם יש דבר כזה יותר מידי מים?
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים האם יש דבר כזה יותר מידי מים? מזג האוויר עוד מתעתע, אבל ברור שאנחנו נכנסים לימי הקיץ החמים, לפעמים חמים מאוד. וכידוע – אחד הדברים החשובים, בוודאי בתנאי חום, הוא שתיית מים. בכלל, ללא מים אין חיים, לכל צורות החיים על […]
חיבה למתוק או התמכרות?
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים חיבה למתוק או התמכרות? על הבוקר, אחרי ארוחה, כפינוק בין לבין… לפעמים קופץ עלינו מן חשק למתוק. ואגב – זה ממש בסדר חטא קטן מידי פעם. אז מתי בכל זאת זה לא טוב, ועל מה כדאי לתת את הדעת? קבלו כמה […]
ויטמין D בימי קורונה
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים לתפוס קצת שמש ויטמין D בימי קורונה מתחילים לצאת מהבתים, ונקווה שהשגרה הברוכה כבר קרובה. אבל היציאה למסגרות עדיין לא מלאה, היא נעשית בהדרגה ועם מגבלות. אז בימים כאלה, כשילדים ממעטים לצאת מהבית, רבים שואלים אם נכון לקחת תוספי ויטמין די. […]
7 סיבות להכין פלאפל אפוי בבית
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים 7 סיבות להכין פלאפל אפוי בבית רחלי מציע אלטרנטיבה לבשר, מנה עיקרית הכי ישראלית. שיכולה להיות גם לגמרי בסדר כתוספת לצד הבשר. גרסת פלאפל ביתי, טעים ובריא. אז הנה 7 סיבות למה להכין לבד פלאפל אפוי, ומתכון. תהנו! שיתוף ב facebook […]
אמא משעמם לי
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים אמא משעמם לי משבר הקורונה מצליח לפחות לגלות אצל הרבה אנשים הומור משובח. עיקר הצחוקים ברשת הם כנראה סביב אכילה מרובה. אין מה לעשות. השעמום, הזמינות של האוכל, לפעמים אולי מצב הרוח, שמביא אותנו להתנחם בנשנושים… כל אלה לא עושים לנו […]
ליל סדר אינטימי ושמח
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים ליל סדר אינטימי ושמח השנה ליל הסדר יהיה קצת שונה. את בני המשפחה המורחבת נברך באמצעים הדיגיטליים לחג שמח. לא נהיה מסובים איתם לשולחן. הפעם האירוע יהיה קטן מהרגיל, אינטימי, רק עם המשפחה הגרעינית. אבל פסח הוא פסח, וכרגיל נשמור על […]
שגרת תזונה. זה הזמן לתכנן בנחת
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים תזונה בשגרת קורונה זה הזמן לתכנן בנחת לא פשוט להיות בבידוד, ולא קל עם ההסגר, קל או מחמיר יותר. עם כל המשפחה בבית. עם ילדים שמטפסים על הקירות, ועם הנשנושים הבלתי פוסקים של כולנו… אבל דווקא עכשיו זה זמן טוב לייצר […]
משלוח מנות עשה זאת בעצמך
דבר התזונאית רחלי קורנברג בן שלום דיאטנית קלינית – תזונאית הבית של לאנץ טיים משלוח מנות DIY פוסט לכבוד פורים המתקרב. רחלי התזונאית מציעה לא לקנות משלוח מנות מוכן. אלא להכין לבד בבית. חוץ מהנגיעה האישית החשובה, במשלוח עשה-זאת-בעצמך גם נפחית את כמות המוצרים האולטרה-מעובדים. מה זה אולטרה-מעובד, למה לא לכלול במשלוח, ומה כן כדאי […]