אני כבר לא אוהבת תפוחי אדמה

ילדה בלבוש טבחית ותפוחי אדמה על השולחן

שואלים את רחלי רחלי קורנברג בן שלום, דיאטנית קליניתתזונאית הבית של לאנץ טיים אמא, אני כבר לא אוהבת תפוחי אדמה אמא לילדה מוטרדת מהשינוי הפתאומי בהעדפות של הקטנה, ומהעובדה שהמאכל האהוב עליה – כבר לא… הורים נתקלים לא פעם בשינוי כזה בהעדפות הטעם של הילד. הנה כמה סיבות אפשריות לתופעה שיתוף ב facebook שיתוף ב […]

אכילה רגשית אצל ילד

ילד אוכל מול הטלוויזיה

הבן שלי, בן 8, אוכל כמויות גדולות של מזון בזמן הארוחה, לעיתים מנה שלישית ורביעית. הוא נמצא בעודף משקל קל. השאלה היא איך להתייחס לנושא? אם אעיר לו ליד השולחן, אני מפחדת שהוא יפגע. אולי אפילו יעדיף לאכול לבד. מצד שני ברור לי שיש פה עיניין לא תקין של אכילה רגשית

על תפוח ודונג

תפוחים על העץ

שמתי לב שעל התפוח יש מעין שעווה. עדיף לקלף את הקליפה של התפוח? למרות שהבנתי שיש לה ערכים תזונתיים גבוהים

כל יום ממרח שוקולד לגן?

ילד מחזיק קופסת שוקולדת למריחה עם מבט מתחנן

הי. הילד שלי עלה לגן מועצה בשנה שעברה. כשהיה בפעוטון הוא אכל מגוון באופן יחסי . מאז שהגענו לגן מועצה, בו אני מכינה את ארוחת העשר והיא אינה מוגשת במסגרת, הוא רוצה רק לחמנייה עם שוקולד לגן. איך ניתן לעזור לו להגדיל את המבחר?

תזונה וספורט תחרותי אצל ילדים

ילדים משחקים כדורגל

הילד שלי בן ה-10 החל להתאמן 3 פעמים בשבוע בכדורגל באופן תחרותי. כל אימון כשעה וחצי. האם יש צורך בתזונה מיוחדת עבורו?

הרגלי תזונה בחופש הגדול

ילד אוכל מול הטלוויזיה

הי רחלי. בחופש הגדול הבן שלי מבלה הרבה זמן לבד בבית מול המסכים וגם אוכל יותר. בשנה שעברה הוא עלה בחופש כמה ק"ג וזה היה בולט. האם יש מה לעשות בנידון?

באיזה גיל אפשר להתחיל בדיאטה?

יד של אמא אוחזת בידיים של ילד

מ', אמא לילד בן 12, חוששת שבנה במצב של עודף משקל. היא שואלת אם ניתן ונכון להתחיל תהליך של דיאטה בגיל זה.

האם זה בריא לגדל ילד טבעוני?

ילדה אוכלת ירקות

התזונאית משיבה, ומציעה דגשים חשובים לתזונה טבעונית מאוזנת. והאם נכון שיש המלצה של ארגוני בריאות להעדיף תפריט טבעוני? או שמא המלצה הפוכה? הכל בתשובה של רחלי.

הילד שלי לא אוכל עגבניות

ילד יושב לא מרוצה ליד עגבניה

האם זה חשוב? האם להכריח אותו?
עקרונית, זה בסדר לא לאהוב הכל. רחלי מסבירה מתי בכל זאת יש עם זה בעיה, ומה לעשות.
וגם טיפ חשוב לגבי עגבניה, והערה לגבי התנהגות הורים כשהילד מגלה בררנות אכילה