אני כבר לא אוהבת תפוחי אדמה
אמא לילדה מוטרדת מהשינוי הפתאומי בהעדפות של הקטנה, ומהעובדה שהמאכל האהוב עליה – כבר לא… הורים נתקלים לא פעם בשינוי כזה בהעדפות הטעם של הילד. הנה כמה סיבות אפשריות לתופעה
אכילה רגשית אצל ילד
הבן שלי, בן 8, אוכל כמויות גדולות של מזון בזמן הארוחה, לעיתים מנה שלישית ורביעית. הוא נמצא בעודף משקל קל. השאלה היא איך להתייחס לנושא? אם אעיר לו ליד השולחן, אני מפחדת שהוא יפגע. אולי אפילו יעדיף לאכול לבד. מצד שני ברור לי שיש פה עיניין לא תקין של אכילה רגשית
על תפוח ודונג
שמתי לב שעל התפוח יש מעין שעווה. עדיף לקלף את הקליפה של התפוח? למרות שהבנתי שיש לה ערכים תזונתיים גבוהים
כל יום ממרח שוקולד לגן?
הי. הילד שלי עלה לגן מועצה בשנה שעברה. כשהיה בפעוטון הוא אכל מגוון באופן יחסי . מאז שהגענו לגן מועצה, בו אני מכינה את ארוחת העשר והיא אינה מוגשת במסגרת, הוא רוצה רק לחמנייה עם שוקולד לגן. איך ניתן לעזור לו להגדיל את המבחר?
תזונה וספורט תחרותי אצל ילדים
הילד שלי בן ה-10 החל להתאמן 3 פעמים בשבוע בכדורגל באופן תחרותי. כל אימון כשעה וחצי. האם יש צורך בתזונה מיוחדת עבורו?
הרגלי תזונה בחופש הגדול
הי רחלי. בחופש הגדול הבן שלי מבלה הרבה זמן לבד בבית מול המסכים וגם אוכל יותר. בשנה שעברה הוא עלה בחופש כמה ק"ג וזה היה בולט. האם יש מה לעשות בנידון?
באיזה גיל אפשר להתחיל בדיאטה?
מ', אמא לילד בן 12, חוששת שבנה במצב של עודף משקל. היא שואלת אם ניתן ונכון להתחיל תהליך של דיאטה בגיל זה.
האם זה בריא לגדל ילד טבעוני?
התזונאית משיבה, ומציעה דגשים חשובים לתזונה טבעונית מאוזנת. והאם נכון שיש המלצה של ארגוני בריאות להעדיף תפריט טבעוני? או שמא המלצה הפוכה? הכל בתשובה של רחלי.
הילד שלי לא אוכל עגבניות
האם זה חשוב? האם להכריח אותו?
עקרונית, זה בסדר לא לאהוב הכל. רחלי מסבירה מתי בכל זאת יש עם זה בעיה, ומה לעשות.
וגם טיפ חשוב לגבי עגבניה, והערה לגבי התנהגות הורים כשהילד מגלה בררנות אכילה
