המצרכים:
500 גר׳ גרעיני תירס, 500 גר׳ ציר עוף, 1 וחצי כפית מלח
אופן ההכנה:
מכניסים את כל המצרכים לסיר, בוחשים ומבשלים כ 40 דקות.
מתכון מהיר- מרק תירס לעצלנים
את כל המצרכים של המתכון המצורף אנחנו טוחנים גם עם 3 כפות סויה, ומחזירים לסיר. מפרידים חלבון מביצה אחת. מוסיפים לתוך המרק ובוחשים היטב. מוסיפים עוד כוס ציר עוף ומביאים עד לרתיחה. כשמגיעים לרתיחה מסירים מהאש
