המגזין

‘האפי פוד’: על אוכל שמח וילדים שמחים

ילדים מושפעים מאוד מהאווירה סביב השולחן. אווירה נוחה ומצב רוח טוב תורמים לרצון של הילד לאכול ולמוכנות שלו לנסות דברים חדשים. כשהילדים לוקחים חלק בתהליך – בהכנת האוכל או בסידור השולחן, הם נהנים יותר מהארוחה, ומשתוקקים ליהנות מתוצרי התהליך אליו היו שותפים. גם הוויזואליזציה חשובה. צבעוניות וחיתוך האוכל בצורות כמו כוכבים, לבבות או פרצופים, מושכים ומגרים מבחינתם הרבה יותר.

ויש גם היבט תזונתי כמובן. תוספת ירקות בכל ארוחה ואכילת פירות כארוחת ביניים, תורמים לתפקוד תקין, לריכוז ולעירנות, ואפילו לתחושות חיוביות ומצב רוח טוב ❤