ספורט של חופש גדול

טיול רגלי משפחתי - הורים וילד

ילדים וספורט הבלוג של דודו ספורט של חופש גדול תסכול הורי. ברור שאי אפשר לצפות מהילדים לצאת מהבית ולעשות איזושהי פעילות גופנית במזג האוויר הזה. אבל אנחנו משתגעים מהצעקות שלהם, מהבלגן ומההשחתה של שעות רבות בבהיה במסכים. ואנחנו מתחרפנים מסדר היום המוזר שהחבר'ה אימצו לעצמם. פה בערך נפל לי האסימון. מה אני רוצה מהילדים? אם […]

שחייה לגיל הרך

תינוקת ואמא בבריכה

ילדים וספורט הבלוג של דודו שחיה בגיל הרך בפוסט קודם דיברנו על חשיבות השחייה אצל ילדים. עתה נתמקד בגיל מוקדם עוד יותר. ונתחיל מהשורה התחתונה. עקרונית, פעילות במים מצוינת לבני הגיל הרך – ילדים בגילאי 3 עד 6. אבל יש לשים לב. הדגש פה הוא על פעילות במים, לא על שחיה. אין לצפות שהפעוט יפגין […]

לידיעת המתרחצים הצעירים

ילדים צוללים בבריכה

ילדים וספורט הבלוג של דודו לידיעת המתרחצים הצעירים מן המפורסמות ששחייה היא ספורט טוב לילדים. למחכים ל"אבל", אז אין (כמעט) אבל. נהפוך הוא. הפוסט בא להלל את יתרונות השחיה והמשחק במים, ולהסביר כמה טוב הם יכולים לעשות לחבר'ה הצעירים. חשוב רק להקפיד על כמה כללי בסיס, כדי למנוע נזקים ולהפיק את המיטב מפעילות הקיץ המובילה! […]

פעילות גופנית, תזונה וחיזוק עצמות השלד

אישה מוזגת חלב לכוס

ילדים וספורט הבלוג של דודו פעילות גופנית, תזונה וחיזוק עצמות השלד עוד לפני שמגיעים לשלב של בריחת סידן והידלדלות רקמת העצם על חיזוק באמצעות תזונה מתאימה; על התרומה של הפעילות הגופנית להגדלת מסת העצמות; ובעיקר – איך לחיות נכון ולתחזק ביומיום, כבר מהילדות הקדומה, את השלד. שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter שיתוף ב google […]

אווירת סוף עונה

ילד על חוף הים שותה מים מבקבוק

אווירת סוף עונה שיתוף ב email שיתוף ב twitter שיתוף ב whatsapp שיתוף ב facebook המגזין › ילדים וספורט ›  אצל ילדים רבים המתאמנים בענפי ספורט שונים, התקופה שאחרי פסח מביאה איתה סוג של ירידה בחשק. זה ניכר בחוגים כמו גם בקבוצות תחרותיות. מאמנים ומדריכים נתקלים שנה אחרי שנה בתופעה, כשפחות ילדים מופיעים לאימונים. למה זה […]

ספורט מקצועני, ספורט עממי וערכים

ספורט מקצועני, ספורט עממי וערכים

ילדים וספורט הבלוג של דודו ספורט מקצועני, ספורט עממי וערכים כשהגה הברון פייר דה קוברטן את רעיון חידוש המשחקים האולימפיים, הוא ראה לנגד עיניו אירוע עממי המתבסס על ערכים כמו חיבה לספורט וכמו שלום ואחווה בין עמים. על רקע זה טבע את אמירתו הידועה "העיקר הוא ההשתתפות, לא הניצחון". איפה במבחן ההסטוריה הוא צדק, והיכן […]

אימוני TRX לילדים

תמונה של ילדה באימון TRX

ילדים וספורט הבלוג של דודו אימוני TRX לילדים מי שאפילו קצת בעניין אימוני כושר, מכיר בוודאי את טרנד ה-TRX שנחת כאן לפני מספר שנים. בניגוד לאופנות חולפות, הרצועות הללו עדיין חיות ונושמות בעוז. ולפי אושיות מעולם הכושר הגופני, זה כנראה עניין שלא יחלוף, אלא ימשיך להתפתח. כמה שעוד אפשר להתפתח כשהרשת כבר מלאה אינספור סוגי אימון ותרגילים, […]

הניצחון שבדרך

גביע מונף

ילדים וספורט הבלוג של דודו הניצחון שבדרך אתמול העפיל ישי עוליאל בן ה-17 לגמר אליפות אוסטרליה לנוער, תוך שהוא גובר על המדורג מספר 1 בעולם, באחד הטורנירים היוקרתיים ביותר בטניס. אין לי ספק שהישג כזה ממלא בתחושה של סיפוק, ומוכיח שהשקעה של שנים משתלמת. מאידך, המציאות היא שבכל תחרות יש מנצח יחיד, כך שבעולם הספורט […]

לאן אתה רץ, ילד?

ילד רץ על מסלול

ילדים וספורט הבלוג של דודו לאן אתה רץ, ילד? ב-2021 לא התקיימו בארץ תחרויות המרתון המסורתיות של כל תחילת שנה. אבל עכשיו נראה שחוזרים לשגרת ספורט כיפית! כשבשגרה, לכל מקצה באירועי המרתון יש רף גיל. למרחק המלא (כ-42 ק"מ) יכולים להירשם משתתפים מגיל 18 ומעלה בלבד, כפי שמקובל כמעט בכל תחרויות המרתון בעולם. גיל המינימום […]

פעילות גופנית וצליאק

פעילות גופנית מותאמת לחולי צליאק

ילדים וספורט הבלוג של דודו פעילות גופנית וצליאק אין קשר ישיר של השפעה הדדית בין הפעילות הגופנית למצב הספציפי של מחלת הצליאק. ברוב המקרים חולה צליאק השומר על תזונה מותאמת, לא אמור להתקשות בביצועים הספורטיביים בשל המחלה, ולפעילות ספורטיבית לא תהיה השפעה, חיובית או שלילית, על המחלה או על הסימפטומים. אולם במקרים מסוימים יפתח החולה […]