[av_layout_row border='av-border-cells' min_height='0' color='main_color' mobile='av-flex-cells' id="]

[av_cell_two_third vertical_align='top' padding='10px,140px,50px,60px' background_color=" src=" attachment=" attachment_size=" background_attachment='scroll' background_position='top left' background_repeat='no-repeat']

[av_one_full first]

[av_textblock size=" font_color=" color="]
בילוי במים מעורר תחושת רעב. חשוב למנף את זה לכיוון של תזונה נכונה של הילדים בבילויי הקיץ, בים ובבריכה. הנה כמה טיפים איך לעשות זאת באופן מושכל ונכון.
[/av_textblock]

[/av_one_full][av_one_half first]

[av_social_share title=" style='minimal' buttons='custom' share_facebook='aviaTBshare_facebook' share_twitter='aviaTBshare_twitter' share_gplus='aviaTBshare_gplus' share_linkedin='aviaTBshare_linkedin' share_mail='aviaTBshare_mail']

[/av_one_half][av_one_half min_height=" vertical_alignment=" space=" custom_margin=" margin='0px' padding='0px' border=" border_color=" radius='0px' background_color=" src=" background_position='top left' background_repeat='no-repeat']

[av_textblock size=" font_color=" color="]
yealdrorcircle35יעל דרור
יום שישי, 17 יולי 2015, 12:07

[/av_textblock]

[/av_one_half][av_hr class='invisible' height='20' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_image src='http://www.lunch-time.co.il/wp-content/uploads/2015/08/shutterstock_134376629.jpg' attachment='4973' attachment_size='full' align='center' animation='no-animation' styling=" hover=" link=" target=" caption=" font_size=" appearance=" overlay_opacity='0.4' overlay_color='#000000' overlay_text_color='#ffffff'][/av_image]

[av_hr class='invisible' height='20' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_textblock size=" font_color=" color="]
בימים החמים של החופש אין כמו בילוי נעים בים, בברכה ובפארקי המים. במיוחד עבור יציאה לבילוי הכולל הרבה מים, חשוב להצטייד במזון מזין עבור הילדים.
שימו לב: בילוי במים פותח מאד את התיאבון!
כן, אולי שמתם לב לזה כאשר הילדים יוצאים מהים או הבריכה הם מאד רעבים ומחפשים אוכל, (בדרך כלל הרבה ממתקים). כיום ידוע שכנראה שיש השפעה לבילוי בתוך מים לעל מנגנון הרעב שלנו. חשבו על זה כהזדמנות שלכם ההורים לעודד את הילדים לאכילה בריאה בזמן הבילויים.

הצטיידו מראש במזון מזין עבור הבילוי בבריכה/ים:

  • ירקות חתוכים במגוון צורות, עגבניות שרי שלמות וכמובן שכלי פלסטיק צבועונים יתרמו לאווירה השמחה.
  • פירות חתוכים במגוון צורות וצבעים. הכינו למשל מראש שיפודים של פירות שיראו אטרקטיביים ונוחים לאחיזה על ידי הילדים.
  • אם מדובר בבילוי ארוך של כמה שעות, הביאו גם פסטה בגוון צורות (לא צריך רוטב), כריכים קטנים, ואפילו יוגורטים המותאמים לגיל הילד במידה, ויש ברשותכם ציידנית לשמירה על הקור.

אפשר להרשות גם קניה של ממתק/חטיף/גלידה בגודל שמתאים לילד, במידה וזה חלק מהבילוי המשפחתי המוסכם כ"קינוח" למשל. אל תגררו לאכילה בלתי נשלטת ודרישה בלתי פוסקת של הילדים לממתקים, בשל תחושת הרעב. לכן חשוב להצטייד מראש באוכל טעים ומזין עבור בילויים מסוג זה.
[/av_textblock]

[av_hr class='invisible' height='50' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_one_fourth first]

[/av_one_fourth][av_one_fourth min_height=" vertical_alignment=" space=" custom_margin=" margin='0px' padding='0px' border=" border_color=" radius='0px' background_color=" src=" background_position='top left' background_repeat='no-repeat']

[av_textblock size=" font_color=" color="]

לאזור המומחים [av_font_icon icon='ue830' font='entypo-fontello' style=" caption=" link=" linktarget=" size='20px' position='left' color="][/av_font_icon]

[/av_textblock]

[/av_one_fourth][av_one_fourth min_height=" vertical_alignment=" space=" custom_margin=" margin='0px' padding='0px' border=" border_color=" radius='0px' background_color=" src=" background_position='top left' background_repeat='no-repeat']

[av_textblock size=" font_color=" color="]
[av_font_icon icon='ue832' font='entypo-fontello' style=" caption=" link=" linktarget=" size='20px' position='right' color="][/av_font_icon] לבלוג של יעל
[/av_textblock]

[/av_one_fourth][av_one_fourth min_height=" vertical_alignment=" space=" custom_margin=" margin='0px' padding='0px' border=" border_color=" radius='0px' background_color=" src=" background_position='top left' background_repeat='no-repeat']

[/av_one_fourth][av_one_full first]

[av_textblock size=" font_color=" color="]


אמא'לה! שפית!  •  ניזונים משמועות  •  מדברת מהבטן  •  ילדים וספורט  •  מומחה אורח  •  לכל הפוסטים


[/av_textblock]

[/av_one_full][/av_cell_two_third][av_cell_one_third vertical_align='top' padding='10px,50px,10px,140px' background_color=" src=" attachment=" attachment_size=" background_attachment='scroll' background_position='top left' background_repeat='no-repeat']

[av_one_full first]

[av_hr class='invisible' height='10' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_textblock size=" font_color=" color="]
[tag_groups_cloud smallest=12 largest=22 include=1 orderby=abc adjust_separator_size=0 show_tag_count=0 hide_empty=0]
[/av_textblock]

[av_hr class='invisible' height='40' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_textblock size=" font_color=" color="]
פוסטים אחרונים:

[/av_textblock]

[av_hr class='invisible' height='10' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_magazine link='category,8' items='5' offset='0' heading=" heading_link='manually,http://' heading_color='theme-color' heading_custom_color='#ffffff' first_big_pos='top']

[av_hr class='invisible' height='30' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color=" custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color=" icon='ue808' font='entypo-fontello']

[av_textblock size=" font_color=" color="]
רוצים לקבל עוד טיפים של יעל?

[/av_textblock]

[av_contact email='pushup.seo@gmail.com' title=" button='שלח' on_send=" sent='הודעתך התקבלה. נשמח לצרפך לרשימת המנויים' link='manually,http://' subject='הצטרפות למיילר מפוסט: 6 טיפים לעידוד אכילת ירקות (יעל)' autorespond=" captcha=" hide_labels='aviaTBhide_labels' color="]
[av_contact_field label='שם' type='text' options=" check='is_empty' width=" multi_select="][/av_contact_field]
[av_contact_field label='אימייל' type='text' check='is_email' options=" multi_select=" width="][/av_contact_field]
[/av_contact]

[/av_one_full][/av_cell_one_third][/av_layout_row]