מצויינות
כל אחד יכול להיות מצויין
מאסטר-שף
בחופש הזה משחקים באוכל

דבר התזונאית

ארוחה משפחתית שחור לבן
גילינו כמה דברים מעניינים. מוזמנים לקרוא

סקר הרגלי התזונה בבית

הטיפ השבועי

אבטיח וגבינה בולגרית

הזיווג הזה טוב לא רק לאירוח ולצפיה משותפת במשחק כדורגל. הוא גם מתאים להתאוששות לאחר פעילות גופנית, כי הוא מחזיר לגוף נוזלים, סוכרים, מלחים וחלבון. גם בלי קשר לפעילות גופנית, האבטיח מכיל כמויות יפות של נוגד חמצון חזק בשם ליקופן, שספיגתו בגוף משתפרת מאוד בסביבה שומנית. השומן שבגבינה, למשל, יעשה יפה את העבודה. השילוב הזה בהחלט מומלץ כל עוד לא מגזימים בכמות האבטיח, בגלל הסוכר, והגבינה העדיפה – עם מליחות מעודנת ואחוזי שומן נמוכים, כדי להמנע מכמויות לא בריאות של נתרן ושומן.

המומחים שלנו

רחלי קורנברג
בן שלום

תזונאית הבית


דבר התזונאית

מאיה קליין
זוכת 'משחקי
השף' 2014


אמא'לה! שפית!

דודו פרידמן
מומחה לחינוך
גופני ילדים


ילדים וספורט

ליבי
מנקודת ראות
של בת 11


מדברת מהבטן

ירום עילם
גנן בגן
ילדים


גנן גידל דגן

תזונה ובריאות

תפריט ללא גלוטן / ללא אלרגנים

אלי מלכא במירוץ
מקיאטו חזק

הבלוג של אלי
האיש מאחורי לאנץ' טיים

חדוה - מנהלת קשרי לקוחות לאנץ טיים
חדוה ב-ו' אחת

הבלוג של חדוה
מנהלת קשרי לקוחות

ללא גלוטן • ללא ביצים • ללא שומשום
ללא חלב • ללא סויה • ללא שקדים
ללא אגוזי לוז • ללא בוטנים

אייקונים ללא גלוטן וללא אלרגנים
נגן וידאו

חפשו אותנו בפייסבוק

רוטב צ'ימיצ'ורי לבשר